Nhắn tin qua WhatsApp
Bạn muốn liên hệ trung tâm nào?
Nhắn tin qua Zalo
Bạn muốn liên hệ trung tâm nào?
Xin chào! 🌿 Trợ lý YOGA LIFE có thể giúp bạn về lớp học, lịch tập, phòng tập và giáo viên. Bạn muốn biết điều gì?
Câu trả lời của AI có thể chưa hoàn toàn chính xác. Để đặt lịch và biết giá, hãy nhắn tin cho phòng tập. Nhắn tin với nhân viên
Hướng dẫn
Nhiều người đến với yoga vì lưng căng hoặc mỏi. Thực hành chậm rãi, cẩn thận có thể xây dựng sức mạnh và độ linh hoạt quanh cột sống, đồng thời giúp bạn hình thành thói quen tốt hơn khi ngồi, đứng và nâng vật.
Thời khóa biểu của chúng tôi có các lớp Back Care, Back Therapy, Spine Therapy, Safe Spine, Yoga for Back Pain và Back & Twist, thường ở cấp Trị liệu (T). Các lớp này chuyển động chậm, dùng dụng cụ khi cần và giải thích vì sao thực hiện từng động tác.
Hãy báo giáo viên trước giờ học nếu bạn có chấn thương, mới phẫu thuật, đã được chẩn đoán bệnh hoặc đang đau. Chỉ vận động trong biên độ thoải mái, không ép tư thế và dừng lại nếu thấy đau nhói. Yoga hỗ trợ sức khỏe tốt nhưng không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu.
Nếu bạn muốn được chú ý riêng, các buổi tập kèm riêng (PT) giúp giáo viên tập trung hoàn toàn vào nhu cầu của bạn.
Chúng tôi không đưa ra cam kết y tế. Nhiều học viên thấy việc tập nhẹ nhàng, có hướng dẫn giúp họ thoải mái hơn, nhưng hãy đi khám bác sĩ nếu đau nặng hoặc kéo dài.
Có. YOGA LIFE có tập kèm riêng tại cả hai cơ sở; hãy hỏi chúng tôi qua WhatsApp, Zalo hoặc tại trung tâm.
Tham gia cộng đồng
Nhiều học viên đã gắn bó với Yoga Life trong nhiều năm. Chúng ta cùng nhau phát triển, hỗ trợ lẫn nhau và trở về với những điều thật sự quan trọng.
Các trung tâm
Không gian yên tĩnh, ánh sáng tự nhiên và mọi thứ bạn cần để tập trung luyện tập.
Luyện tập mọi nơi
Chọn lớp hoặc hỏi về lớp kèm riêng chỉ trong vài bước, hoặc cho chúng tôi biết bạn muốn cải thiện điều gì.
