Những bài viết ngắn, thực tế từ đội ngũ YOGA LIFE: buổi học đầu tiên, nên mặc gì, chọn cấp độ và yoga cho lưng, vai mỏi.
Buổi yoga đầu tiên: bạn sẽ gặp gì tại YOGA LIFE
Hướng dẫn nhẹ nhàng cho buổi tập đầu tiên tại YOGA LIFE ở Thảo Điền và Bình Dương: đến lớp, không gian, giáo viên, nhịp tập và cảm giác sau buổi học.
Đọc bài viết →
Mang gì và mặc gì khi đi học yoga
Danh sách ngắn cho buổi yoga tại YOGA LIFE: nên mặc gì, mang gì, trung tâm cung cấp gì và những quy tắc đơn giản giữ cho lớp học yên tĩnh.
Đọc bài viết →
Yoga cho người ngồi văn phòng: giảm cứng vai và mỏi lưng
Vì sao ngồi nhiều giờ khiến vai và lưng căng cứng, và cách tập yoga đều đặn tại YOGA LIFE giúp bạn vận động thoải mái hơn.
Đọc bài viết →
Lớp yoga nào phù hợp với bạn? Giải thích các cấp độ
Ý nghĩa các chữ cái cấp độ trên thời khóa biểu YOGA LIFE (PB, B, M, A, P, T, MM) và cách chọn lớp phù hợp.
Đọc bài viết →
Yoga dây tường, yoga bay, vòng tập và yoga ghế: các lớp dùng dụng cụ
Hướng dẫn các lớp dùng dụng cụ tại YOGA LIFE: yoga dây tường, yoga bay, vòng tập yoga, yoga ghế, gạch, dây và nhiều hơn nữa.
Đọc bài viết →
Yoga chăm sóc lưng: cách tiếp cận nhẹ nhàng và cẩn thận
Yoga nhẹ nhàng, có hướng dẫn tốt có thể hỗ trợ lưng khỏe mạnh như thế nào, cùng các lớp chăm sóc lưng và cột sống tại YOGA LIFE ở Thảo Điền và Bình Dương.
Đọc bài viết →
