Kantesh
Giáo viên trưởng & Giám đốc điều hành
Tập cá nhân • đào tạo nâng cao
Nơi luyện tập
trở thành lối sống.
Yoga với sự hướng dẫn của giáo viên giàu kinh nghiệm, giúp bạn vận động tốt hơn, khỏe mạnh hơn và sống cân bằng hơn.
Ba cách luyện tập
Chọn cách bạn muốn luyện tập.
Tập nhóm
Lớp cộng đồng
Luyện tập cùng cộng đồng qua các lớp có hướng dẫn, phù hợp với nhiều trình độ, thể trạng và mục tiêu.
Khám phá các lớp
Một kèm một
Tập kèm riêng
Yoga một kèm một, thiết kế theo cơ thể, mục tiêu và cách bạn muốn vận động.
Khám phá tập kèm riêng
Học tập
Đào tạo giáo viên
Hiểu sâu hơn về yoga và học cách hướng dẫn người khác một cách tự tin.
Khám phá đào tạo giáo viênTrị liệu âm thanh
Trị liệu âm thanh với chuông xoay.
Nằm thư giãn, nhắm mắt lại và để âm thanh dẫn dắt bạn.
Trong buổi trị liệu âm thanh, giáo viên của chúng tôi ngân vang chuông xoay Tây Tạng và chuông pha lê xung quanh bạn. Những âm thanh kéo dài, nhiều tầng cùng rung động nhẹ nhàng giúp hơi thở chậm lại, tâm trí lắng dịu và cơ thể buông bỏ căng thẳng. Phần lớn học viên ra về với cảm giác nhẹ nhõm, thư thái và bình an sâu sắc.
- Thư giãn sâu và ngủ ngon hơn
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần
- Hơi thở êm và tâm trí sáng suốt
- Không cần kinh nghiệm yoga
Các buổi trị liệu diễn ra tại trung tâm và ngoài trời giữa thiên nhiên.
Vì sao chọn Yoga Life
Một trung tâm. Nhiều chặng đường luyện tập.
Có học viên đến vì việc vận động đã trở nên khó khăn. Có người muốn giữ cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt khi lớn tuổi. Có người đang luyện các tư thế uốn lưng sâu, đảo ngược hoặc một lối tập kỹ thuật hơn.
Điều gắn kết họ không phải là một phong cách yoga, mà là một người thầy hiểu được cơ thể của từng học viên, và giúp việc luyện tập thay đổi theo sự thay đổi của cơ thể ấy.
Giáo viên với nhiều thế mạnh
Từ người mới bắt đầu, hơi thở và độ linh hoạt đến uốn lưng, sức mạnh và luyện tập nâng cao.
Hướng dẫn theo đúng mục tiêu
Người mới đang lấy lại tự tin và người đang luyện uốn lưng sâu cần sự quan tâm khác nhau.
Luyện tập thay đổi cùng bạn
Việc luyện tập của bạn luôn phù hợp khi cơ thể, mục tiêu và thời gian của bạn thay đổi.
Phòng tập
Không gian được thiết kế cho việc luyện tập.
Ánh sáng tự nhiên, không gian rộng rãi và các dụng cụ giúp giáo viên điều chỉnh bài tập cho từng thể trạng: từ gạch, dây đai đến ghế, vòng tập và dụng cụ chuyên dụng.
Giáo viên
Sự hướng dẫn tạo nên khác biệt.
Yoga Life Premium quy tụ những giáo viên với thế mạnh khác nhau: từ người mới bắt đầu, hơi thở và độ linh hoạt đến uốn lưng, sức mạnh và luyện tập nâng cao. Chúng tôi giúp bạn tìm được giáo viên phù hợp nhất với nhu cầu hiện tại.
Prakash
Giáo viên cấp cao
Flow theo hơi thở • yoga nidra
Manju
Giáo viên cấp cao
Sức mạnh • những lớp mạnh nhất
Vicky
Giáo viên cấp cao
Nhịp nhanh • học viên tập đều đặn
Swaroop
Giáo viên cấp cao
Độ dẻo lưng • mở lưng trên và vai
Chetan
Giáo viên cấp cao
Chậm rãi, giải thích kỹ • người mới
Câu hỏi thường gặp
Phòng tập yoga của bạn ở đâu?
Chúng tôi có hai trung tâm. Yoga Life Premium ở Thảo Điền, Thủ Đức (Quận 2 cũ, TP.HCM), số 4 Đường Số 66. Yoga Life VN ở Thủ Dầu Một, Bình Dương, số 101–103 Đường D9, Chánh Nghĩa. Xem các trung tâm để có bản đồ và hình ảnh.
Giờ mở cửa?
Thảo Điền mở cửa từ Thứ Hai đến Thứ Sáu 6:00–20:00 và Thứ Bảy, Chủ Nhật 7:00–20:00. Bình Dương mở cửa từ Thứ Hai đến Thứ Sáu 5:00–10:00 và 16:00–20:00, Thứ Bảy, Chủ Nhật 6:00–10:00 và 16:00–19:00. Giờ học có trong Lịch học, cập nhật mỗi tuần.
Người mới hoàn toàn có tập được không?
Được. Hãy bắt đầu với lớp cơ bản, Hatha hoặc lớp nhẹ nhàng và báo giáo viên đây là buổi đầu của bạn. Bạn không cần phải dẻo. Xem Trước buổi học đầu tiên.
Ở đây dạy những loại yoga nào?
Hatha và cơ bản, Vinyasa flow, yoga nhẹ nhàng và yoga ghế, yoga bay, yoga vòng và uốn lưng, yoga trị liệu, hơi thở, thiền và yoga nidra, cùng chữa lành bằng âm thanh chuông xoay. Lịch học cho biết lớp nào có ở từng trung tâm trong tuần.
Có lớp yoga kèm riêng không?
Có. Tập kèm riêng là yoga một kèm một theo cơ thể và mục tiêu của bạn: vận động tốt hơn khi bị cứng hoặc đau, duy trì sức mạnh, hoặc hướng tới uốn lưng, đảo ngược và các mục tiêu nâng cao.
Đặt lớp như thế nào?
Nhắn tin cho chúng tôi qua WhatsApp hoặc Zalo, gọi điện, hoặc dùng trang liên hệ. Hội viên tự đặt lớp trong ứng dụng YOGA LIFE.
Lớp dạy bằng tiếng Anh hay tiếng Việt?
Cả hai. Giáo viên hướng dẫn lớp bằng tiếng Anh và tiếng Việt.
Buổi học đầu tiên có miễn phí không?
Có, nếu bạn đăng ký gói tập sau buổi học đầu tiên: khi đó buổi đầu được miễn phí. Nếu không đăng ký gói, buổi đầu tính như một buổi lẻ: 350.000đ tại Thảo Điền và 250.000đ tại Bình Dương.
Một buổi tập lẻ giá bao nhiêu?
Một buổi không cần thẻ hội viên là 350.000đ tại Thảo Điền và 250.000đ tại Bình Dương. Xem các gói tập.
Có chỗ đậu xe không?
Có. Cả hai trung tâm đều có đủ chỗ đậu ô tô và xe máy.
Tôi có cần mang thảm tập không?
Không. Chúng tôi có sẵn thảm, và ở các lớp dùng dụng cụ chúng tôi cũng cung cấp đầy đủ dụng cụ. Bạn chỉ cần mang quần áo thoải mái và nước uống.
Có khóa đào tạo giáo viên yoga không?
Có. Đào tạo giáo viên diễn ra tại Thảo Điền theo chương trình IYTTC (International Yoga Teacher Training Course). Nhắn tin để biết khóa tiếp theo.
Tham gia cộng đồng
Một hành trình
đồng hành cùng bạn.
Nhiều học viên đã gắn bó với Yoga Life trong nhiều năm. Chúng ta cùng nhau phát triển, hỗ trợ lẫn nhau và trở về với những điều thật sự quan trọng.
Các trung tâm
Hai trung tâm, một tiêu chuẩn.
Không gian yên tĩnh, ánh sáng tự nhiên và mọi thứ bạn cần để tập trung luyện tập.
Luyện tập mọi nơi
Đặt lớp ngay.
Luyện tập lâu dài.
Chọn lớp hoặc hỏi về lớp kèm riêng chỉ trong vài bước, hoặc cho chúng tôi biết bạn muốn cải thiện điều gì.
