Nhắn tin qua WhatsApp
Bạn muốn liên hệ trung tâm nào?
Nhắn tin qua Zalo
Bạn muốn liên hệ trung tâm nào?
Xin chào! 🌿 Trợ lý YOGA LIFE có thể giúp bạn về lớp học, lịch tập, phòng tập và giáo viên. Bạn muốn biết điều gì?
Câu trả lời của AI có thể chưa hoàn toàn chính xác. Để đặt lịch và biết giá, hãy nhắn tin cho phòng tập. Nhắn tin với nhân viên
Hướng dẫn
Mỗi lớp trên thời khóa biểu đều có một chữ cái chỉ cấp độ. Chữ cái này cho biết lớp đòi hỏi mức nào để bạn chọn lớp phù hợp với mình hôm nay.
PB, Tiền mới bắt đầu: lớp chậm và đơn giản cho người chưa từng tập hoặc tập lại sau thời gian dài.
B, Mới bắt đầu: bạn đã biết các tư thế cơ bản và muốn xây dựng thói quen tập đều.
M, Trung cấp: nhịp tập đều với thời gian giữ tư thế lâu hơn và đa dạng hơn, dành cho người đã tập thường xuyên.
A, Nâng cao: lớp mạnh và nhiều thử thách hơn, như thăng bằng tay và uốn lưng sâu.
P, Dụng cụ: lớp xây dựng quanh dụng cụ như vòng tập, gạch, dây, ghế, bóng hoặc dây tường.
T, Trị liệu: lớp chậm và cẩn thận tập trung vào các vùng như lưng, cột sống hoặc vai.
MM, Chánh niệm và Thiền: luyện thở, thiền và nghỉ sâu.
Nếu bạn mới, hãy bắt đầu với lớp PB và B, rồi thử lớp T hoặc P khi tò mò. Nếu đã tập, lớp M và A sẽ giữ bạn luôn có thử thách. Bạn có thể đổi cấp độ theo năng lượng mỗi tuần; không có áp lực phải lên cấp.
Chưa chắc chắn? Hãy nhắn cho trung tâm hoặc trao đổi với giáo viên ở lần đầu đến lớp, chúng tôi sẽ gợi ý lớp phù hợp.
Tốt hơn là bắt đầu với lớp PB và B rồi nâng dần, vì lớp Nâng cao đòi hỏi sức mạnh và độ dẻo được rèn luyện theo thời gian.
Có. Yoga trẻ em có các lớp riêng trên thời khóa biểu, ngoài ra còn có các lớp khiêu vũ.
Tham gia cộng đồng
Nhiều học viên đã gắn bó với Yoga Life trong nhiều năm. Chúng ta cùng nhau phát triển, hỗ trợ lẫn nhau và trở về với những điều thật sự quan trọng.
Các trung tâm
Không gian yên tĩnh, ánh sáng tự nhiên và mọi thứ bạn cần để tập trung luyện tập.
Luyện tập mọi nơi
Chọn lớp hoặc hỏi về lớp kèm riêng chỉ trong vài bước, hoặc cho chúng tôi biết bạn muốn cải thiện điều gì.
