Đã có nền tảng trở lên

Vòng tập / Uốn lưng

Tăng độ linh hoạt, sức mạnh và kỹ thuật với vòng tập yoga. Vòng nâng đỡ cột sống khi bạn mở ngực, vai và hông, giúp bạn hiểu cách một tư thế uốn lưng được tạo nên, từ chân và cơ lõi đi lên, thay vì dồn vào phần lưng dưới. Đây là lớp dành cho người đã tập được một thời gian, nên bạn cần thoải mái với các tư thế đứng cơ bản và tư thế cây cầu đơn giản. Lớp có phần khởi động kỹ, hướng dẫn kỹ thuật rõ ràng và lựa chọn cho từng trình độ. Vòng tập, thảm và toàn bộ dụng cụ mà lớp sử dụng đều có sẵn, lớp học bằng tiếng Anh và tiếng Việt.