Tại nơi đang có lớp

Yoga bay (Aerial)

Luyện tập với sự hỗ trợ của võng vải. Trong yoga bay, chiếc võng vải mềm đỡ một phần trọng lượng cơ thể, giúp bạn giãn cơ, treo người và chuyển động theo những cách khó thực hiện trên sàn. Bài tập nhẹ nhàng giãn cột sống, mở vai và hông, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, vui tươi cho buổi tập. Võng nâng đỡ bạn suốt buổi nên bạn không cần phải khỏe hay dẻo mới bắt đầu được. Lớp yoga bay diễn ra theo lịch được ghi trong thời khóa biểu, hãy xem lịch học để chọn cơ sở và giờ phù hợp. Võng và thảm có sẵn, lớp học bằng tiếng Anh và tiếng Việt.